31 Januari

jag går i vinterskor på hösten
alltid förberedd för storm
jag kan tänka tills det knappt finns nått kvar
jag har känslor utan uppehåll
jag har förlorat en tävling
men vunnit ett val
har bestämt att stå helt utanför det där som jag blir ledsen av
 
 
Idag har jag legat hela hela hela dagen i sängen för att känna efter och få tillbaka aptiten igen då jag blev magsjuk/matförgiftad eller något liknande igår! sjuka var att jag hade det på känn och innan de hemska besöken på toa och hinken så hann jag till affären och köpte både cola, nyponsoppa och glass! haha. 
Som tur var hade jag sällskap av Marcus som tog hand om mig och köpte både godis och mera cola. Väldigt snällt! Helt sjukt att COLA är den bästa medecinen mot allt! Magsjuka/bakissjuka/när man är ledsen/när man är glad/när man är törstig...cola is the shit, som jag alltid sagt. Så efter en film några godisnappar och flera glas cola senare så har jag blivit bättre. Idag har jag fortfarande ingen aptit men jag har tvingat i mig lite frukt, citronvatten, glass. Imorgon ska jag orka mig på att börja jobba igen! men det är ju ingen konst! så jag svlutar kvällen med Melissa horn, datorn och antikrundan.. 
 

30 Januari

IDAG FYLLER MIN STILIGA BROR 21
Kärlek till dig 
 
 
LILLPLUTTEN 
 
 

29 januari

My life would suck without you
 
 
Jag hade en fantastisk helg förra veckan med besök från Lund, träning, Musikalen "Stormen" (kulturama), god mat, irish coffie, bio, vin, musik, massa filmer, rep och mysprat i timmar! NU på lördag har vi även preimär för "du är toppen lille Karl" det ska bli super kul att få stå på scen igen. 
 
haha nu när jag sitter här vid datorn tittar jag upp på tvn och får även se att trailern från tv4s nya pogram  "veckans svensk" Har börjat sända. Ja ni, man ser min rygg iafall och en suddig ljusblå skjorta, TV KÄNDIS! 
 
http://www.tv4play.se/program/sommarkrysset?video_id=2265036
 
 
Idag har jag fått jobba förmiddagen, tränat eftermiddagen och tränat sångövningar på kvällen och ska nu äta massa mat drick ett stort fet glas med MJÖK och strectha lite till. Imorgon fyller min lilleplutt till bror år. 21 ÅR, i mina ögon är han fortfarande en plutt iafall! 
 
 
Frukost mys! 
 
 

22 januari

 
I wasn't jealous before we met
Now every woman I see is a potential threat
And I'm possessive, it isn't nice
You've heard me saying that smoking was my only vice
But now it isn't true
Now everything is new
And all I've learned has overturned
I beg of you...
Don't go wasting your emotion
Lay all your love on me
 
Idag har man tagit nytt Passfoto på polishuset i sundbyberg inför resan till london om bara någon månad.
Sen har jag tränat, 30 minuter band, mage, rygg sen bara dansat lite i salen där jag tränade lite handstående. Man måste ju testa och prova någonstans lixxxxxxxxxxxxxoooooooom. 
 
- Sen blev det fika med Åsa och Marcus inne i stan, Drog sedan hem och...
- gjorde lite sång övningar
- dejt med Stina över skype! ÄLSKAR SKYPE. härligt att höra från henne. 
Och nu har jag och har smockad i mig alla pannkakor Marcus lämnat till mig i kylen.
Med massor av grädde och sylt. MUMMMMMA
Nu sitter jag i min ensamhet och ska snart städa lite, stretcha, dricka vatten och mysa till det.
lille Marcus är ju i hanninge ikväll så vi får väll se när han dyker upp. Om han nu göööööör dee. 
 
det är ju så fuktansvärt kallt ute just nu, HATE IT så drömmer mig bort lite till varmare tider.
 
 
 
 
 

21 januari

 
FRUKOST
 
 
 
 

21 januari

The mood is set
So you already know what's next
TV on blast, turn it down, turn it down
Don't want it to clash with my body screaming now, now

I know you hearin' it
You got me moaning now
I got a secret that I wanna show you, oh
I got a secret so I'ma drop 'em to the floor, oh

 

I Torsdags dök ingen minder än Marcus Göransson upp och under dessa dagar har vi hunnit så mycket som gått på musikal/slutprojektet "the Last five years". Gått på Bion Les miserables och kollat på massa filmer. Jag har hunnit både jobbat och repat och blivit bortskämd med mat på bordet när jag kommit hem. SKÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖNT. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

16 januari

I’ll be crying out your name 
Drink through all this pain tonight 
You and I were never right 
I know when the battle’s lost 
 
 
Igår kväll efter gymmet (45 min band, mage, stretch) så tog jag pendeln upp mot uppsala och mötte upp Erika och Michelle för att titta på Frida när hon betog scenen på Uppsala statsteater i sound of music
Jag som person har lite svårt för den musikalen. Jag vet inte varför men jag har lite hatkärlek till den. Uppsalas uppsättning och tolkning tyckte jag var förvånadsvärt bra. Den var mysig och underhållande. Tyvärr så nådde inte sången mig och det var synd att studiomannen kommer in mitt i ett nummer för att ta ut saker men det är förmodligen en ekonomi fråga. Sen vägde Robin Keller och Göran Gillinger upp sången med sitt skådespel. 
Föll en tår eller två faktiskt. Frida var otroligt fin som nunna och rikemanskvinna och det var otroligt kul att se henne igen. 
 
Idag har jag jobbat hela hela dagen och trött som jag var efter jobbet fick jag första gången på länge tvinga mig till gymmet. Väl där körde jag 45 min på bandet, rygg lite armar bara för att det skulle kännas bra och stretch. 
 
NU när mina hälsenor strejkar lite grann så ska jag passa på att dansa på öppet hus på danscenter imorgon :) 
Har inte kollat upp riktigt vad jag ska ta för lektioner än. Men det hinns med imorgon bitti. Natti
 
 
 
 
Lax i folié tillsammans med valfria grönsaker, rödlök och getost 
(ugnen 250 grder 15-20 minuter)

14 januari

 
Nu kan ni gå in på vår hemsida och beställa biljetter. 
http://www.snobbenmedpoff.se/
 
idag har jag inte lämnat lägenheten. Har passat på att mysa till det riktigt ordentligt med te, downtown abbey, ljus, god frukost, sångläxor, monolog, kryssa över små saker på listan. 
 
 
bacon
spenat
tomat
ägg 
(frukost, mellanmål, kvällsmål, vad ni vill. MUMS)

14 januari

HELDAG MED ORKESTER IGÅR

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

12 Januari

 
Heavy breathing your eyes on me 
And your lips rinding all over my skin 
Time is steady still I'm losing track I'm dizzy so amazing 
I feel you all around me everywhere you got me falling 
 
7.30 försov mig
8.30 hann till jobbet ändå (snabb och kvick som jag är)
8.30-15.30 Jobb 
15.45-16.15 löpbanndet
16.15-16.45 crosstrainern 
16.45-17.00 mage ( körde fööööööööör lite, men får göra mer nästa gång.
detta var tre nya övningar som jag testade lite)
17.00-17.25 stretch 
17.25-18.00 dusch, smink, smörj, frukt och protein
18.00- 20.30 en fantastisk fika och uppdatering med Elin. Lika trevligt som alltid. 
 
Så min dag har varit ganska awsome. 
avslutar men sångövningar, myspys i soffan och sagan om ringen. 
 
 
 
 
 

11 januari

Kanske vill ja ha det så?
 
Idag började morgonen men göra sysslor, sedan blev det sånglektion hos fantastiska Anna-sara. 
Sen var ju tanken (lika som igår) att jag skulle hinna och köra styrka med Sofia. Men har man ett jobb som ringer in så måste man ställa upp snäll som jag är. Det blev en rusch in på gymmet i stan istället nu på kvällen där jag speedade 30 minuter på crosstrainer i tungt tempo så benen fick kötta lite och trötta ut dom riktigt ordentligt. Nu har jag tagit mig hem. Suttit och lyssnat lite på sånglektionen, försökt tagit in lite vad Anna-sara har sagt, skrivit av låttexter och ska bara stretcha en stund innan det är dags för sängen. Imorgon blir det jobb igen och ett litet fika möte.  Med ingen mindre än Elin Molander. 
 
 

10 januari

 
Where we go I don't care no. It's right now and we're right here oh. Under the streetlights, standing face to face. I'm loosing sense of time and space. Don't want to move why can't I stay cause the chemistry is of he chain. I'm locked in a box only you and me. Wish I could throw away the key.
 
 
så jävla bra! 
bra musik
helt otroligt bra ljusteknik/scenografi/rekvisita
fantasifulla koreografier
bra lösningar på kläder/övergångar
lagom längd 
skönt med bara 10 personer på scenen 
 
TACK BENKE 
 

10 januari

 
 
 
ROST OCH FROST PÅ VÄG IN TILL BROMMA
 
 
ENERGIBOMBER OCH SMOTTIES 
 
 
Kyckling insvept med fetaost och bacon
Brysselkål 
och löksås till 
MUMS 

9 januari

Började med lite göra lite sysslor på morgonen. Blev inringd till jobbet så fick tjäna lite kosing några timmar innan jag begav mig till gymmet..
 
Idag struntade vi "gå lungt på bandet 10 minuter" och började jogga lite lätt direkt i fem minuter. Övergick sedan till långdistanstempo och höll på i 30 minuter. Sen väntade jag in Sofia. Eftersom hon nu utbildat sig till PT nu tänker jag utnyttja henne till TUSEN. Så idag körde vi mest rygg och lite mage och imorgon fortsätter vi vidare på något annat. Under tiden nu som danscenter och dancing queen har stängt så ska jag försöka köra på gymmets å mycket som möjligt. 
 
 
nu lite mat, vatten, stretch och sova.
 
 
 

9 januari

 
GISSA VAD JAG GJORT IDAG?
 
 
 
 
Tagit fram min kamera igen! dock lite ringrostig i näven och fingrarna, och linsskyddet saknas vilket kan ha varit det huvudsakliga bidraget till varför den stått på hyllan så länge men att jag har glömt bort det. Så nu ska jag väll försöka använda den lite mer. 
 

8 januari

Now everybody asks me why I'm smiling out from ear to ear
But I know
Nothing's perfect, but it's worth it after fighting through my tears
And finally you put me first
 
 
Spenderade hela min förmiddag åt att skriva tre stycken olika CV'n och kortfattade beskrivningar om mig själv. Nu ska de bara läsas av och göra sista finslipningen innan utskrivning, men fy vilken tid sånt här tar! Sen drog jag till vårdcentralen och fick min första dos av vaccinet gadasil mot livmoderhalscancer. gratis, gick på två minuter och klart. Har inte känt av någon feber eller ömhet än så länge (peppar peppar tar i trä). Nu är jag också medlem hos biblioteket igen. Haha kan ju inte säga att jag är en stor bokläsare men eftersom man ska välja monolg måste man ju läsa alla stora pjäser som romeo och julia, hamlet och morbror vanja. I två timmar satt jag och läste. Det var faktiskt väldigt kul konstigt nog. blev en annan grej när man satt där på plats. Så imorgon tänkte jag fortsätta i lugn och ro coh läsa igenom allt jag markerade. Sedan blev det en helt fantastisk yoga klass på gymmet. Var nog den bästa lektionen jag gått på hittills. Det var rörelser hela tiden och lite tempo i det lugna kan man säga. Sen blev det crosstrainern en halvtimme. så otroligt skönt att kunna köra när "vänner" gå på tv. Står ju där och skrattar och fnissar för mig själv plus att tiden går fortare. Tycker det är så tråkigt annars. Imorgon hoppas jag få köra lite styrka med Sofia.
 
gonatt vännerna mina
 

8 januari

HEJ MOR OCH FAR, GISSA VAD JAG ÖNSKAR MIG I FÖDELSEDAGSPRESENT? 
 
 
pengar till London
pengar till London
pengar till London
pengar till London 
parfym
pengar till London
pengar till London
Mat
pengar till London 
en bok, piano för knäppjökar (eller nybörjare)
pengar till London 
pengar till Lonodon 
 
men framförallt pengar till London
 
I mars kör jag och Nathalie en weekend till London igen. bokat och klart. Kommer bli lika grymt som sist. Längtar redan. 

7 januari

Couldn't take the blame.
Sick with shame.
Must be exhausting to lose your own game.
Selfishly hated,
No wonder you're jaded.
You can't play the victim this time,
And you're too late.

Don't cry to me.
If you loved me,
You would be here with me.
You want me,
Come find me.
Make up your mind
 
(bild på lilla måns för två somrar sedan)
 
(riktiga värmläningar på Patriks student)
 
(Hamdia) 
 
(Julia Grunnan)
 
Fortfarande massor kvar att göra på min "göra lista" och mera saker har tillkommit. Men jag är på G och fått saker avbockade. Bland annat på listan har jag att ta fram min kamera igen som jag har liggandes på hyllan. Har varit alldeles för lat för att använda den. Men nu måste det bli ändring på det. Saken är den att jag tror min syn har förvärrats eftersom jag inte ser fokus på samma sett som innan och att det kan ha bidragit till min lathet litegrann. Men vi får se, det är väll ett tecken att jag ska kolla min syn då kanske? (en sak till på litsan) Idag inledde vi dagen med att sova lite för länge än tanken var. Vilket inte gjorde ett piss eftersom jag inte fick saker gjorda iafall då saker korckade lite med varandra. Men det var väll meningen så att det ska lösa sig imorgon, för då har jag massa saker inplanerade. Men det får ni veta tomorrooooooowwwww.. 
Sen blev det GYMMET :D där jag lade ribban hög för min klena kondis. Körde högt tempo direkt med en uppvärmning tio minuter gång i 3.5% uppåt lutning (högt gång tempo nästan så jag måste springa), sen höjde vi snabbt och sprang  20 minuter i högt tempo (för högt för mitt svaga hjärta). Så 4.5 km på bandet. sen en lång stretch på det. MOT JOBBET och sälja lite sprit 3,5 timme för att sedan komma hem och..
 
dammsuga/diskamegaberg/gnälla över tandvärken/dricka vatten/ parata med nathalie/köpa biljett till svansjön på Torsdag/ äta gammal potatis med sås och gele/ och ta på en film och somna till vilket jag ska göre NU. 
 
 
 
 
 

6 januari

Under your spell again.
I can't say no to you.
Crave my heart and it's bleeding in your hand.
I can't say no to you.

Shouldn't let you torture me so sweetly.
Now I can't let go of this dream.
I can't breathe but I feel...

Good enough,
I feel good enough for you.
 
 
 
lite jobb -
 lite rep - 
lite mer tandvärk -
lite mer träningsvärk -
 
imorgon ska jag försöka hinna med lite vettiga saker innan jobb och gymmet, typ att försöka kryssa något på göra listan. Nu är det även klart att ingen mindre än Marcus Göransson som är typ en bror från en annan mor kommer upp och bor hos mig i typ 10 dagar! sjuk skoj kommer det bli -
 
 

5 januari

We're leaving here tonight 
There's no need to tell anyone 
They'd only hold us down 
So by the morning light 
We'll be halfway to anywhere 
Where love is more than just your name 
 
 
- jobb
- rep "du är toppen lille karl
 
vad lite saker man får gjort när man inte är ledig. Men jag har ju kul samtidigt så det är väll okej ett par dagar. 
 
 

4 januari

Sometimes I wonder where I've been
Who I am 
Do I fit in. 
Make believin' is hard alone, 
Out here on my own 

We're always provin' who we are 
Always reachin' for the risin' star 
To guide me far 
And shine me home 
Out here on my own 
 
. 5.5 km uppför lutning
. lång stretch 
. köpa proteinpulver
. Kolla över audtion papper
. boka sånglektioner
. boka möte med chefen
. betälla noter
. ringa angående mitt abonnemang
. ringa Wellnet friskvårdsbidrag
. fixa så jag får min lön från forma
. Boka tid för vaccin mot livmoderhalscancer
. två nya cv'n på stagepool
. tvätta
 
 
Tänk vad saker man hinner på en ledig dag. Måste vara ledig oftare. 

2 januari

Förstår nog inte hur mycket jag faktiskt har sovit de senaste dygnet, tror jag var vaken 4 timmar igår resten sov jag som en stock plus hela natten plus att jag gick upp vid nio idag. De fyra timmarna jag var uppe gick åt att mysa med brodern och vinka av han när  det var dags för honom att åka tillbaka till Karlstad. Kom på efteråt att jag skulle ju ha kunnat följt med honom hem ett par dagar. Men det är lika bra att jag stannar här nu och köttar på gymmet. Idag var jag och körde Zumba med sofia, och 40 minuter på bandet och jag ska säga er att min kondis är inte där den borde vara. Men nu är jag äntligen frisk och har inga ursäkter så det är bara tuta och köra! 
 

1 Januari 2013

Happy new year 
Happy new year 
May we all have a vision now and then 
Of a world where every neighbour is a friend 
Happy new year 
Happy new year 
May we all have our hopes, our will to try 
If we don't we might as well lay down and die 
You and i 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
kunde man fått en bättre nyår? fick fira in det nya året med två av min absolut närmaste (bror och Johanna), träffa 10 stycken nya annsikten, äta god mat och uppleva att det går att få plats 14 stycken på 25 kvadratmeter. Se stockholms alla raketer vid tolv slaget och fortsätta festen med lekar in på morgonen.
Tack Sara som var en fantastisk värdinna. Det enda jag önskade att jag hade gjort var att ta fler bilder för detta är inte okej. Nyårslöften har jag inga. "sluta röka" grejen är ju redan fixad. Det jag har 2013 är vissa mål jag ska nå, men tänker inte pressa mig själv genom att ha det som ett löfte. då kommer jag bara bli besviken om det skulle hända andra saker på vägen.
 
Gott nyt år på er! 
 
 
 

RSS 2.0